Aqua-Fitness-Kurs

Effektives Training mit Spaßgarantie: Aqua-Fitness ist perfekt für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun und ihre Pfunde purzeln lassen wollen – und das gemeinsam mit Gleichgesinnten und ohne langweilige Quälerei! Besuchen Sie unseren Kurs und erleben Sie, was Aqua-Fitness so einzigartig macht:

Teilnehmer aller Altersgruppen sind herzlich willkommen. Beim Aqua-Fitness stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, verbessern Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilität und steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Muskulatur nachhaltig gekräftigt, während Gelenke und Knochen geschont werden. Schon 45 bzw. 60 Minuten Aqua-Fitness sind so effektiv wie zwei Stunden Jogging, und das bei deutlich geringerer Verletzungsgefahr. Die Übungseinheiten bauen aufeinander auf. Wir trainieren mit modernen Übungsgeräten wie Aquajogginggürtel, Fußmanschetten, Handflossen, Hanteln, Poolnudel oder Schwimmbrett.

 

Kosten

MO 8 Einheiten á 60 min - 85,00 €

DI - DO 10 Einheiten á 45 min – 85,00 €

Kurse 2018

Auf Grund der verzögerten Baumaßnahmen im Johannisbad verschieben sich unsere Aquafitnesskurse wie folgt: (Besonderheit ist die Durchführung der Kurse auch in den säschsichen Herbstferien):

Kurs (Selbstzahler außer MO und DO)Zeitraum

Anmeldung ab

Montag MIX

17:30–18:30 Uhr

mit Krankenkassengutschein möglich

 

 

08.10. - 10.12.2018

 

ausgebucht

Dienstag MIX

18:15 - 19:00 Uhr

 

 

09.10. - 11.12.2018

 

ausgebucht

Mittwoch Ü30

19:00–19:45 Uhr 

 

10.10. - 19.12.2018

 

ausgebucht

Donnerstag MIX

19:00–19:45 Uhr

mit Krankenkassengutschein möglich

 

11.10. - 13.12.2018

 

ausgebucht

Freitag MIX

19:00–19:45 Uhr

 

12.10. - 14.12.2018

 

ausgebucht


Kurstermine 2019

Ende Oktober erfahren Sie hier die neuen Kurs- und Anmeldetermine für 2019


Anmeldung

Aufgrund der sehr großen Nachfrage sind unsere Kurse meist sehr schnell ausgebucht. Eventuell können kurzfristig Plätze zur Verfügung stehen (z.B. durch Absagen). Erkundigen Sie sich dazu bitte zu den Öffnungszeiten an unserer Badkasse oder telefonisch unter 03731 2002-0.

Bitte beachten Sie die Anmeldetermine für die jeweiligen Kurszeiträume. Eine Anmeldung ist zum genannten Termin ab 09:00 Uhr im Bad möglich. Telefonische bzw. E-Mail-Reservierungen sind am Anmeldetag ungünstig.

Als Voraussetzung für die Kurseinschreibung füllen Sie bitte unseren Gesundheitsbogen vollständig aus. Dieser liegt auch zur persönlichen Anmeldung oder auch an allen anderen Tagen an unserer Badkasse zu den bekannten Öffnungszeiten aus.