Aqua-Jogging-Kurs

Effektives Training mit Spaßgarantie: Aqua-Jogging ist perfekt für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun und ihre Pfunde purzeln lassen wollen – und das gemeinsam mit Gleichgesinnten und ohne langweilige Quälerei! Besuchen Sie unseren Kurs und erleben Sie, was Aqua-Fitness so einzigartig macht:

Teilnehmer aller Altersgruppen sind herzlich willkommen. Beim Aqua-Joggingstärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, verbessern Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilität und steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Aufgrund des Wasserwiderstandes wird die Muskulatur nachhaltig gekräftigt, während Gelenke und Knochen geschont werden. Schon 45 bzw. 60 Minuten Aqua-Jogging sind so effektiv wie zwei Stunden Jogging, und das bei deutlich geringerer Verletzungsgefahr. Die Übungseinheiten bauen aufeinander auf. Wir trainieren mit modernen Übungsgeräten wie Aquajogginggürtel, Fußmanschetten, Handflossen, Hanteln, Poolnudel oder Schwimmbrett.

 

Kosten

MO - FR 10 Einheiten á 45 min – 95,00 €

Kurse 2019

Die Kurse Mittwoch/Donnerstag Abend/Freitag sind SELBSTZAHLERKURSE – nur in Kursen Montags /Dienstags und Donnerstag vormittag ist zur Zeit eine Teilnahme mit Krankenkassengutschein möglich. Aufgrund mangelnder Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen kann es dazu kommen, dass nach Rücksprache einige Kurse zeitlich zusammengelegt werden bzw. ausfallen.


Kurs (Selbstzahler außer MO/DI abend und DO vormittag)Zeitraum

Anmeldung ab

Montag (mit Krankenassengutschein mgl.)

17:30 – 18:15 Uhr      UND

18:15 - 19:00 Uhr

 

 

07.01.19 - 25.03.19

01.04.19 - 17.06.19

16.09.19 - 02.12.19

 

ausgebucht

11.02.2019

24.06.2019

Dienstag (mit Krankenkassengutschein mgl.)

18:15 - 19:00 Uhr

 

 

08.01.19 - 26.03.19

02.04.19 - 11.06.19

17.09.19 - 03.12.19

 

 

ausgebucht

11.02.2019

24.06.2019

 

Mittwoch

19:00–19:45 Uhr 

 

 

09.01.19 - 27.03.19

03.04.19 - 19.06.19

18.09.19 - 11.12.19

 

 

 

ausgebucht

11.02.2019

24.06.2019

Donnerstag (vormittag mit Krankenkassengutschein mgl.)

10:45–11:30 Uhr      UND

19:00 - 19:45 Uhr

10.01.19 - 28.03.19.

04.04.19 - 20.06.19

19.09.19 - 19.12.19

 ausgebucht

11.02.2019

24.06.2019

Freitag

19:00–19:45 Uhr

 

 

11.01.19 - 29.03.19

05.04.19 - 28.06.19

20.09.19 - 20.12.19

 

 

ausgebucht

11.02.2019

24.06.2019


Anmeldung

Aufgrund der sehr großen Nachfrage sind unsere Kurse meist sehr schnell ausgebucht. Eventuell können kurzfristig Plätze zur Verfügung stehen (z.B. durch Absagen). Erkundigen Sie sich dazu bitte zu den Öffnungszeiten an unserer Badkasse oder telefonisch unter 03731 2002-0.

Bitte beachten Sie die Anmeldetermine für die jeweiligen Kurszeiträume. Eine Anmeldung ist zum genannten Termin nur persönlich ab 09:00 Uhr im Bad möglich. Telefonische bzw. E-Mail-Reservierungen sind am Anmeldetag ungünstig.

Als Voraussetzung für die Kurseinschreibung füllen Sie bitte unseren Gesundheitsbogen vollständig aus. Dieser liegt auch zur persönlichen Anmeldung oder auch an allen anderen Tagen an unserer Badkasse zu den bekannten Öffnungszeiten aus.