Pilates-Kurs

Starten Sie AKTIV in den Tag – mit unserem besonderen Bewegungsangebot. Erleben Sie eine Einheit aus Pilates-Philosophie und entspannender, angenehmer Sauna-Wärme.

Pilates vereint harmonisch fließende Bewegungen. Auf sanfte Art und Weise wird der gesamte Körper gekräftigt, gedehnt und Gelenke mobilisiert. Durch das Wiederherstellen der natürlichen Balance verbessert sich das gesamte Körperbewusstsein. Die natürliche tiefe Atmung und die Sinne begleiten die Bewegung des Körpers und vermitteln das Gefühl von Harmonie und Ganzheitlichkeit.

Nach dem Pilatestraining können Sie völlig unbeschwert in unserer Saunalandschaft entspannen. Das gezielte Schwitzen regt Stoffwechsel und Durchblutung an und hilft dem Körper sich zu regenerieren. Gleichzeitig wird das Immunsystem durch den Wechsel von Warm- und Kaltanwendungen gestärkt.

Der Kurs findet jeweils montags oder donnerstags, von 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr, in unserer lichtdurchfluteten Kaminlounge im Saunabereich, statt. Durchgeführt wird dieser Kurs von der Diplomsportlehrerin und ausgebildeten Sporttherapeutin Katrin Schrey. Der Kurs kostet 80,00 Euro pro Person und beinhaltet 10 Übungseinheiten zu je 45 Minuten.

 

Für die anschließende Nutzung des Morgentarifes in der Sauna erhalten Sie eine vergünstigte 10er-Karte für 95,00 Euro sowie eine 10er-Karte Sport-Tarif Bad für 42,50 Euro.

Hinweis:

Das Pilatestraining wird im Rahmen der Primärprävention (§20 Abs. 1 SGB V) von Krankenkassen bezuschusst.


Anmeldung

Die Anmeldung für den Kurs ist an der Badkasse persönlich zu den Öffnungszeiten oder telefonisch unter 03731 2002-0 möglich. Bitte beachten Sie, dass die Kurse im Voraus bezahlt werden und nur bei einer festgelegten Mindestteilnehmerzahl stattfinden.